爱是终极的力量,爱也是生活的幸福所在
我们渴望拥有一段亲密关系!但是很少有人明白亲密和关系是不一样的词:也许你拥有一段关系,但你未必拥有亲密。我们想要的是一段拥有亲密的关系。
但是拥有亲密关系,并不是一件容易的事。许多时候,我们所看到的婚姻家庭里的相处,只是互相依赖和反依赖的关系模式。而这个关系模式,可以简称为:互赖关系。想要拥有亲密关系,如果没有通过家庭学习到,那么在我们的人生里,需要重新学习。
什么是互赖关系?
互赖关系描述的是存在于两个心理上互相依赖的人之间的,一种亲密关系的呈现模式,或说关系动力。两个不完整的人,因自身的不完整而向对方索求自身所欠缺的爱与需要,这种索求会导致控制、指责和操控,从而在关系里产生许多的负面情绪和反应。
互赖关系的另一种说法是指缺乏真实的自我,或者说没有与本然的自我链接,为了生存下去,不断从外求取,来试图掩饰这种缺失。在互赖关系中的两个人,由于关注点是在外面,缺乏内在的觉察与成长,也没有发展出完善的自我人格,好似生活在虚幻中。
处于互赖关系的人无法恰当地表达自己的需要和感受。无论是创造一个幻想的剧情还是与自己的感受隔离和失去联结,无论哪种情况都会使我们处于困难的关系中。
即使外表看不出来,处于互赖关系里的人的内在,深受着压力、抑郁、愤怒、恐惧,不信任及对被爱与赞同的深深渴求而感到痛苦,然而这些人在生活中可能是功能良好的,且在商业领域和社会领域是相当有领导力的,但他们内在世界发生的却是完全不同的故事。
婚姻中互赖关系的表现
互赖关系其实是一个组合观念,是依赖者和反依赖者所呈现的关系模式的总称。我们先勾勒出依赖者和反依赖者的具体表现。
依赖者的表现
依赖者从小有着被遗弃的伤痛,在做孩子时经历这些,拥有爱的匮乏感,对爱有着需求,总是会有"爱会离开"的焦虑感!小孩子时候会特别粘人。对分离有着恐惧。长大以后的依赖者,会不自觉的对爱人索取曾经父母没有给予的爱。而爱人会感觉到永远无法满足依赖者的需要。
依赖性的小孩子非常粘人,总是粘着父母、老师。当爱的人要离开时,会有很多分离的恐惧。这是分离者很深的痛。每当有一点点分离,就会产生很多的恐惧。所以,当孩子长大进入关系时,会带着很多未满足的期待,投射到伴侣身上。
结婚以后,感觉离开爱就受不了,无法离开爱独处,只会想索取爱,而忘记了还需要爱他人。具有强迫性思维,每时每刻都想着TA爱我吗?总是在等待,等待短信,电话,等爱的人给TA表达。好像没有得到这份爱会死,好像如果没有爱,就没有了目的。
情绪波动很大,有爱的时候就高兴,人生很美好。当爱的那个人关注点转移,能量不在,会出现恐惧,攻击,抑郁等状态。